Друзья! Мы с вами уже больше 4 лет и пришло время признать: мы такие же люди, как и все остальные. У нас тоже бывают стрессы, «плохие дни» и мы не понаслышке знаем, что такое выгорание. Поэтому, пользуясь служебным положением, мы позвали в гости наикрутейших экспертов в этой области и устроили им допрос с пристрастием.
В гостях у нас были:
- Алена Алешина — владелец и директор по развитию компании EQuator, автор книги «Эмоциональный интеллект. Российская практика»
- Екатерина Макарова — психотерапевт, психоаналитик, председатель комитета по личной терапии Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
Спрашивали о наболевшем наши непостоянные и самые депрессивные ведущие Татьяна Зинченко и Сергей Атрощенков.
В качестве наболевшего было:
- Эмоциональный интеллект в России и других странах — есть ли отличия?
- Как измеряют эмоциональный интеллект?
- Как отличить грустняшки от эмоционального выгорания?
- Про печаль и задумчивость как фишечки нашей ментальности
- Про психосоматику
- Что такое рабочий стресс и откуда он берётся
- Про бёрнаут и плохо ли это
- «Русское страдание как смысл жизни»
- Как бёрнаут одного человека влияет на весь коллектив?
- Про прокрастинацию с позиции психотерапии
- Что делать со стрессом — своим и своей команды?
- Как формируется стрессоустойчивость?
- Как правильно отдыхать?
- Мастурбация как способ классно отдохнуть
- Напутственное слово от наших экспертов
Разговор получился настолько глубоким, что наши ведущие забыли про постоянные рубрики от RadioQA. А после выключения записи ещё очень долго не давали экспертам покоя. Короче, так им надоели, что они даже согласились записать с нами ещё один выпуск. Поэтому: не переключайтесь!
To be continued…