Лайфхак недели: лучшие приложения для сна

Наряженный график работы, сессия в университете, ночной футбольный матч — все это приводит к нарушению режима и, как следствие, нарушению сна. В большинстве случаев с этим можно справиться, если ложиться вовремя и спать положенное время. Помогут вам в этом приложения, которые  подобрал AppTractor.

Sleep

С этим приложением вы забудете про подсчет в уме овечек и чисел. Перестанете бесконечно думать о предстоящих делах перед сном и ворочаться, чтобы найти идеальное положение. Приложение содержит сотни успокаивающих звуков, которые подходят как для сна, так и для массажа и йоги. С помощью убаюкивающих колыбельных и расслабляющей музыки вы снимете все напряжение и без проблем погрузитесь в царство Морфея.

Скачать QR-Code

‎Sleep Sounds and SPA Music for Insomnia Relief

Developer: Red Hammer Software

Price: $1.99⁺

Sleep as Android

Маленький помощник по части сна. С ним вы сможете не только засыпать без проблем, но и просыпаться. Приложение разбивает сон на фазы и будит в самое благоприятное для вас время.  Помимо этого, для того, чтобы наверняка проснуться, можно установить будильник, который отключиться, только если вы решите пример, введете капчу, найдете не спящую овечку и так далее. Вечером умный будильник напоминает вам,что пора ложиться спать, а уснуть можно с помощью колыбельной или звуков природы. Также записывает все звуки, которые вы издаете во сне. Теперь можно узнать все, о чем вы болтаете, когда спите. Приложение без отслеживание сна и записи звуков бесплатно, с полным функционалом 150 р.

The app was not found in the store. :-(

Go to store Google websearch

Deep Sleep with Andrew Johnson

Приложение направлено на то, чтобы с помощью медитации очистить ваш мозг от ненужных мыслей и погрузить вас в глубокий сон. В медитацию вас направляет известный гипнотерапевт Эндрю Джонсон.

Скачать QR-Code

Deep Sleep with Andrew Johnson

Developer: Universal Relaxation

Price: $2.49

SleepBot

Приложение строит циклы вашего сна и подстраивается под самую легкую из них для идеального пробуждения. Засыпайте под удивительные звуки природы, а утром вы сможете увидеть весь ваш сон в графике и узнать полезную информацию о каждом из циклов. В США это приложение признано Национальным институтом здравоохранения и Национальной инженерной академией.

The app was not found in the store. :-(

Go to store Google websearch

The app was not found in the store. :-(

Go to store Google websearch

И еще кое-что для идеального сна…

Слушать усыпляющие звуки природы или колыбельные в наушниках и спать с ними всю ночь крайне неудобно. Маска для сна со встроенными наушниками решит эту проблему. Вы не только сможете наслаждаться любимыми мелодиями, она также защитит вас от шума на улице или от храпа ваших близких. Повязка сделана из мягкого и гипоалергенного материала, так что, надев ее, вы не испытаете никакого дискомфорта. Ее также можно использовать как повязку для глаз, так как она светонепроницаема. Цена: 900 р.

Автор: Лида Овчинникова