Приложения

Худеем с фитнес-приложениями после новогодних праздников

Пролетели незаметно новогодние праздники, а вот съеденные салаты и прочие вкусности твердо решили прописаться на наших боках и животах. И сейчас самое время задуматься о лишней паре килограммов и начать готовить тело к долгожданному лету. Когда на спортзал нет ни времени, ни лишних средств, в игру вступают фитнес-приложения.

Опубликовано

9 лет назад

11.01.2016

Автор:

Ксения

Just 6 Weeks

Приложение обещает прийти в форму, научиться отжиматься или приседать 100 раз и более, а также сформировать красивый рельеф всего за шесть недель, занимаясь всего лишь 10 минут три раза в неделю. Возможно, чересчур оптимистично, но приложение сочетает в себе приятный интерфейс и много полезных функций, помимо самих упражнений, например, напоминание о тренировках.

The app was not found in the store. :-(

Go to store Google websearch

The app was not found in the store. :-(

Go to store Google websearch

Runtastic Push-Ups Workout PRO

Одно из приложений линейки Runtastic PRO, которое разработает вам план тренировок, чтобы достичь отметки в 100 отжиманий. А также покажет вам всю статистику ваших тренировок за месяц или даже год. В приложении вы можете сравнить свои успехи с успехами ваших друзей в таблице лидеров, и, таким образом, получить неплохую мотивацию. В линейку входят и другие приложения для тренировок, например, для упражнений на пресс, приседания и бега.

The app was not found in the store. :-(

Go to store Google websearch

The app was not found in the store. :-(

Go to store Google websearch

7 minute workouts

Еще одно полезное приложение, когда на долгие тренировки времени катастрофически не хватает. 7-минутные тренировки с видео и аудио инструкциями, подходящие как мужчинам, так и женщинам, для которых вам не понадобится никакого спортивного снаряжения. Для мотивации предусмотрена система достижений, которая проследит, пропускаете ли вы ежедневные тренировки и отметит ваши старания.

Скачать QR-Code

‎7 Minute Workout

Developer: Bytesize Systems Pty Ltd

Price: Free⁺

Скачать QR-Code

7 Minute Workout

Developer: Simple Design Ltd.

Price: Free

Yoga.com

Если вы предпочитаете йогу отжиманиям, то обратите внимание на это приложение. В вашем распоряжении 289 поз йоги и дыхательных упражнений в HD видео. Выбирать их можно относительно поставленной вами цели или по уровню подготовки. Приложение подойдет как новичкам, так и давним фанатам йоги. Каждая поза сопровождается 3D изображением задействованных в упражнении мускулов.

The app was not found in the store. :-(

Go to store Google websearch

The app was not found in the store. :-(

Go to store Google websearch

Lifesum

Следить не только за потраченными калориями, но и за своим питанием поможет Lifesum. Контролируйте своё ежедневное меню и физическую активность, рассчитав и установив норму. Приложение подсчитает калорийность еды и сколько калорий сжигает та или иная активность и поможет вам привести себя в форму. А даже если вы не планируете худеть – следите за правильным питанием и количеством выпитой в день воды.