Quirk: открытое приложение для КПТ

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) — широко распространённая комплексная форма психотерапии, сочетающая в себе когнитивную терапию с поведенческой терапией. Когнитивный подход исходит из предположения, что психологические проблемы вызваны нелогичными или нецелесообразными мыслями, изменив которые, проблемы можно решить. Поведенческий подход, основанный на теории бихевиоризма, предполагает изменение поведения человека путём поощрения и подкрепления желаемых форм поведения и отсутствия подкрепления нежелательных форм. Когнитивно-поведенческие упражнения – это лечебно-профилактические средства психотерапии, которые являются конгитивными средствами самовоздействия.

Приложение Quirk как раз этим и занимается — превращает “плохие” мысли в “хорошие.

Сделано на React Native/Expo для iOS и Android. Распространяется по лицензии GPL.

Сайт: https://quirk.fyi/

Репозиторий: https://github.com/flaque/quirk